7月8日、悪夢の夜から11週間、やっと右膝骨折から完治しました！
完治と言っても、骨がくっついたため今後は通院の必要なしというだけで、
膝の可動域が骨折前と変わらずという訳ではないですが、
それだけでもとてもうれしい！
今日なんかは数カ月ぶりのヒールを履いています★
松葉杖なしの歩行はもちろん、運転（右脚でアクセル操作する）、階段の上り下りなどは徐々にできるようになり、
今はスムーズに日常生活を送れています。
いきなりしゃがむことはまだ難しく、ゆっくりなら大丈夫なものの、
とっさにしゃがんでしまうと激痛が。。
昨日は初めて骨折後筋トレをしてみましたが、なんとか。。といった感じで、
やはり膝をつく動きはまだ怖いです。
とはいえ担当医からは痛みと相談して、できる範囲のことを制限なくやってよいとのことだったので、
これからは筋トレも、犬の散歩も、ロードバイクも思う存分楽しみたいと思います！
（念のためロードバイクは担当医に聞いてみましたが、とても良い運動とのことでした）
結局手術も、電気療法も、リハビリも何もせずに治療終わりましたが、
無事にすべてが治って本当なによりです！！
ここからは骨折生活中に役に立ったわたしのおすすめ★
必需品たち★
・車椅子！完全片足生活での松葉杖での移動はやっぱり辛い。。。
わたしは介護向けのショップでレンタルしました。
・松葉杖。
通常は病院で貸してもらえるらしいのですが、ちょうどタイミングが合わず在庫がなかったため、これも介護向けショップでレンタルしました。
・松葉杖用クッション
全体重が乗ることによって脇と手が痛いので、クッションは必須。高いのが少し難だけど、体が痛くなるよりは断然良い。
・お風呂用ギプスカバー
これは役に立ったというよりかはないと生活できないレベル。
膝上から足首までギプスで覆われていたので、これがないとシャワーは浴びれない。
・お風呂用椅子
片脚でシャワーは無理なので、椅子がないとお風呂に入れない事態に。
低すぎる椅子は立ち座りができないので、高い介護用がおすすめ。
・斜め掛けバッグ
両手があかないと松葉杖移動ができないわけで、夫が持っていた斜め掛けバッグを借りていました。
便利！ちなみに後ろで背負わないと、重心が前側になった状態で松葉杖移動をすると、肩と背中がガチガチになりますので要注意。
いらなくてもよかったものたち★
・ギプスシューズ
靴は履けないけど、完全浮かせているからシューズいるか？状態。
・ギプスソックス
春だったのもあり、基本的にギプスは暑いのでいらなかったかなと。
あとシューズもそうだけど、履いたり脱いだりも一人でできない状態でそこまで必要か？問題。
・キャスター付き椅子
ネットで便利だという話を見て、リモートワーク用の椅子をおろしてきたけど、結局使わず。。
片脚では椅子＋自身の体重を移動させるのはただただ困難でした。
まあ、何が言いたいかといいますと、二足歩行できるようになって幸せだということですかね。
